Por @cristinahume
Nuestro
cuerpo, el templo que habitamos y que nos acompaña durante toda la vida, ese
que se presenta como un observador permanente, ese que miramos como un silente
compañero, realmente se comunica continuamente con nosotros. Se queja de
cansancio, sobreuso y olvido. Se intenta hacer presente constantemente y de
distintas maneras, sin embargo por algún motivo solo le prestamos atención en situaciones
críticas, de dolor, de lesión o tensión extrema. El mundo en el que nos movemos
poco tiempo nos deja para escucharlo y entablar una comunicación con él. Pero, ¿Porqué tendemos a olvidar aquel lugar que habitamos de manera tan única
y exclusiva?
En
este abandono y desconexión con el cuerpo, las malas posturas se apoderan de
él, enredando y atrapando músculos, nervios, movimientos y emociones. Dentro de
éste escenario, el trabajo de volver a entablar un diálogo fluido con nuestro
cuerpo parece una tarea titánica y de enorme complejidad, y verdaderamente lo es.
Como
kinesióloga, me he especializado en una terapia postural originaria de Francia,
llamada Método Mézières. Mediante estiramientos de cadenas musculares globales, junto
con un trabajo respiratorio, movimientos y terapia manual, se comienza a
recuperar el correcto posicionamiento del cuerpo. La finalidad de la terapia
puede ser disminuir el dolor de espalda o de alguna otra zona, mejorar un aspecto
estético, o simplemente tener un mejor conocimiento de él. Sea cual sea el
objetivo, dentro de la terapia mi tarea es ayudar a los pacientes a conectarse
con su cuerpo, y entregarles las herramientas necesarias para que desarrollen
la conciencia corporal.
Los beneficios,
infinitos, y la sensación de bienestar se vuelve casi como una droga, que una
vez se logra sentir nos mantendrá en la constante búsqueda del alineamiento y
liberación corporal.
Si te interesa conocer más sobre el tema aquí van los datos de como hacerlo:
Cristina Hume
Kinesióloga
Especialista en Reeducación Postural Método Mézières
+56 9 8 8262133
¿Donde?
En Santiago. Centro de Kinesiólogía Medkin
Los Leones #220,
Oficina 803
Providencia, Santiago.
En Viña del Mar
Atención a domicilio
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